养生警惕：晩餐过饱暗藏8大健康危机

spiderman612 · 发表于 2016-11-23 02:17:34

看来晚饭还是要少吃的

霞霞猪 · 发表于 2016-11-23 13:10:28

有吃夜宵习惯的人路过........

gaojinfeng2222 · 发表于 2016-11-23 14:35:35

早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少

暗黑之舞者 · 发表于 2016-11-24 06:04:25

一般晚上5-6点吃晚餐，睡觉都到12点了，所以还好，不会饱腹睡觉

暗黑之舞者 · 发表于 2016-11-24 21:17:58

有篇帖子说，古人晚上都不吃饭！呵呵，挺吓人的！以后真的注意点！

wangyan5021 · 发表于 2016-11-25 01:49:13

早餐两个包子，中餐八成饱，晚餐亦八成，加零食。也知道这样不利于健康，想改。

可是饮食与作息相关，改不了。早上起得晚，晚上亦睡得晚。

yyssmmwhn · 发表于 2016-11-25 07:03:42

我的习惯需
要改

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